это системные и научно обоснованные движения рук, выполняемые по мягким тканям тела. Буквальный смысл слова «массаж» — «месить» или «поглаживать». Массаж — одна из самых древних форм лечения, и его название, помимо медицины, уже много веков упоминается в истории, литературе и искусстве. Используя различные формы и техники массаж сильно изменился до сегодняшнего дня. Считается, что впервые массаж начали использовать в Китае и Индии. Гиппократ, живший в 460-380 гг. до н. э., описал преимущества легкого массажа при лечении вывиха плеча.
Уже ближе к современности массаж был значительно усовершенствован шведским Лингом и голландским Мезгером.
После этого совершенствованием массажа занимались Вейр Митчелл и Келлог в Америке, а также Кириакс и Меннелл в Англии.
Существует множество состояний, которые вызывают метаболический дисбаланс в мягких тканях.
Некоторые из них можно устранить с помощью массажа.

Целью массажа в данном случае является создание одного из физиологических, механических или психологических эффектов.

Хотя массаж является важной частью лечения некоторых медицинских и хирургических заболеваний, это лишь одна из форм физиотерапии, которую следует использовать.

Обычно его назначают в сочетании с другими видами лечения. Также верно, что он может быть полезен не при всех заболеваниях и травмах.

Воздействие массажа

Воздействие массажа преимущественно механическое, физиологическое, рефлекторное и психологическое.

Механически массаж воздействует на венозный и лимфоток, на некоторые виды отеков и рубцовую ткань подкожной клетчатки, обеспечивает растяжение ткани.

мышечной и соединительной ткани, устраняются спайки, обеспечивается формирование прочных и подвижных тканей. Поскольку соединительная ткань является наиболее распространенной тканью в организме, она оказывает очень важное влияние на движение тела. При хроническом стрессе или длительной неподвижности соединительная ткань твердеет, утолщается и теряет подвижность. Для облегчения этого состояния идеально подходит массаж. При надавливании, растяжении и трении выделяется тепло и повышается энергетический уровень ткани. Таким образом ускоряется движение жидкостей. Когда организм не в состоянии сохранять питательные вещества и выводить продукты жизнедеятельности из мышцы путем непрерывного сокращения, энергия расходуется, и мышца устает. Мышечный спазм может возникнуть в ответ на недостаточное восстановление или хронический стресс. Эти проблемы можно устранить с помощью массажа.

Массаж также является эффективным методом облегчения боли, вызванной бескровием в тканях.

Для достижения максимальной производительности необходима соответствующая эмоциональная стимуляция. Эмоциональная стимуляция низкого уровня вызывает тяжесть, лень и сонливость, тогда как эмоциональная стимуляция высокого уровня вызывает беспокойство. Различные техники массажа обеспечивают оптимальную эмоциональную стимуляцию. Медленно-мягко-скользящие прикосновения (поколачивание) оказывают успокаивающее действие, а сильное разминание, сдавливание и перкуссия заряжают энергией и оздоравливают.

Польза массажа

— Ускорение кровотока, улучшение кровообращения, устранение заболеваний сердца, сосудов и мозга

— Укрепление всех мышц тела

— Увеличение количества крови при сердечном сокращении, и уменьшение пульса в состоянии покоя.

-Регулирование артериального давления

— Предотвращение повышения артериального давления во время движения и стресса

— Обеспечение облегчения пищеварения за счет увеличения дефекации.